21+ • တာဝန်သိ ကစားခြင်း
fhn95 နှင့်အတူ တာဝန်သိသော ကစားနည်းဖြင့် ပျော်ရွှင်ပါ
ကစားမှုသည် ပျော်ရွှင်မှုအတွက်သာ ဖြစ်သင့်သည်။ fhn95 ပေါ်တွင် မိမိ၏ကစားမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ ကန့်သတ်ချက်သတ်မှတ်ရန် နှင့် လိုအပ်ပါက အကူအညီရယူရန် ကိရိယာများနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များကို ဤနေရာတွင် ရှာတွေ့နိုင်သည်။
ကစားမှုသည် ပျော်ရွှင်မှု တစ်ခုသာ ဖြစ်ရမည်
fhn95 တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသမားများ၏ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့် ကျန်းမာသောကစားအလေ့အထကို အမြဲတမ်း ဦးစားပေးသည်။ ကစားမှုဆိုသည်မှာ ငွေရှာသည့်နည်းလမ်းမဟုတ်ဘဲ၊ ချိန်ကိုက် နှင့် ဘတ်ဂျက်ကန့်သတ်ချက်ဖြင့် ပျော်ပါးနိုင်သော အပန်းဖြေမှုတစ်ရပ်ဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ပါသည်။
မည်သည့်ကစားသမားမဆို မိမိ၏ ငွေကြေးနှင့် အချိန်ကန့်သတ်ချက်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ခြင်း၊ ဆုံးရှုံးနိုင်သည့်ပမာဏကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်း နှင့် ဆိုးကျိုးများ ထင်ရှားစွာ မဖြစ်ပေါ်မီ အချိန်ကြပ်ဝင်ရောက်ကူညီနိုင်သည့် ပံ့ပိုးကူညီမှုစနစ် ရှိမှသာ ကစားမှုသည် ပျော်ရွှင်မှုမဖြစ်ပဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသို့ ရောက်မည်မဟုတ်ပေ။
ထို့ကြောင့် fhn95 သည် ကစားသမားတိုင်းကို ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ရန် ပံ့ပိုးသည့် ကိရိယာများ၊ အချက်အလက်များနှင့် ဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းများကို 24/7 ပြင်ဆင်ထားပေးသည်။ ဤစာမျက်နှာတွင် မိမိကစားမှုကို ကျန်းမာသောနည်းဖြင့် စီမံနိုင်ရန် လိုအပ်သော အသိပညာနှင့် ကိရိယာများ အားလုံးကို ရှာတွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
တာဝန်သိ ကစားခြင်း၏ အဓိကမူများ
ဘတ်ဂျက်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါ
ကစားမည့်ငွေပမာဏကို ကြိုတင်တွက်ချက်ပြီး၊ ဆုံးရှုံးနိုင်သည့်အများဆုံးပမာဏကိုသာ သုံးပါ။ ဘတ်ဂျက်ကျော်လွန်ပြီး ကစားခြင်းသည် ငွေကြေးဆင်းရဲမှုဆီသို့ ဦးတည်နိုင်သည်။ မိမိ၏ ကစားဘတ်ဂျက်ကို နေ့စဉ် ၊ အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ်အဆင့်ဖြင့် ကန့်သတ်ထားနိုင်သည်။
ကစားချိန်ကို ကန့်သတ်ပါ
ကစားမှုတွင် မည်မျှကြာအောင် ကစားနေသည်ကို သတိရှိစေရမည်။ ကစားနေချိန် မိမိကိုယ်တိုင် မသိဘဲ ကြာနေသည်ကို သတိထားမိပါက ချက်ချင်းနားပြီး အနားယူပါ။ နေ့တိုင်း တစ်ဆက်တည်း 2 နာရီထက်ပို၍ ကစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
စိတ်ဖိစီးနေပါက ကစားမပါနှင့်
ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ဒေါသဖြစ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မောနွမ်းနေချိန်တွင် ကစားမှုသည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချသောစွမ်းနိုင်ရည်ကို လျှော့ချသည်။ ကောင်းသောစိတ်အတင်းကာလတွင်သာ ကစားပြီး ကစားမှုကို စိတ်ဖိစီးမှုဖြေဆေးအဖြစ် မသုံးစွဲပါနှင့်။
Self-Exclusion ကိရိယာကို အသုံးပြုပါ
ကစားမှုနှင့် ခေတ္တကြာ ခွဲနေလိုပါက Self-Exclusion ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ သတ်မှတ်ထားသောကာလတွင် မိမိအကောင့်သို့ ဝင်ရောက်ခွင့်ကို ကန့်သတ်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ထိုကာလဆုံးမှသာ ပြန်လည်ဖွင့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
မိမိကစားမှုကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ
ကစားမှတ်တမ်းကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး မည်မျှကြာ ကစားနေသည်ကိုနှင့် ငွေကြေးစုစုပေါင်းမည်မျှ သုံးစွဲနေသည်ကို သတိပြုပါ။ ကြည့်ရူသုံးသပ်မှုသည် မိမိ၏ ကစားအကျင့်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြောင်းလဲနိုင်ရန် အထောက်အကူပြုသည်။
မေးမြန်းရန် မဝန်လေးပါနှင့်
ကစားမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီး မည်သည့်မေးခွန်းမဆို fhn95 ၏ 24/7 Burmese-language Live Chat မှတဆင့် မေးမြန်းနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာသောကစားမှုကို ကူညီထောက်ပံ့ရန် အမြဲအသင့်ရှိနေပါသည်။
fhn95 ၏ ကာကွယ်ရေး ကိရိယာများ
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသမားများ မိမိ၏ကစားမှုကို ထိထိရောက်ရောက် ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် ကိရိယာများကို တည်ဆောက်ထားသည်။ ဤကိရိယာများ အသုံးပြုလိုပါက [email protected] သို့ ဆက်သွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် Live Chat မှ တောင်းဆိုနိုင်သည်။
ငွေသွင်း ကန့်သတ်ချက်
နေ့တိုင်း၊ အပတ်တိုင်း သို့မဟုတ် လတိုင်း ငွေသွင်းနိုင်သောပမာဏကို မိမိဖာသာ ကန့်သတ်သတ်မှတ်ထားနိုင်သည်။ ထိုကန့်သတ်ချက် ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်ပြီး ကျော်လွန်၍မရပေ။
ကစားမှု ကြားနားချိန်
ကစားမှုနှင့် ခေတ္တကြာ (24 နာရီ၊ 7 ရက် သို့မဟုတ် 30 ရက်) ခွဲနားချင်ပါက Time-Out ဝန်ဆောင်မှုကို တောင်းဆိုနိုင်သည်။ ထိုကာလအတွင်း အကောင့်ဝင်ခွင့် ပိတ်ထားမည်ဖြစ်သည်။
Self-Exclusion
ပိုမိုကြာရှည်သော ခွဲနေချိန် (3 လ၊ 6 လ သို့မဟုတ် 1 နှစ်) လိုအပ်ပါက Self-Exclusion ကို တောင်းဆိုနိုင်ပြီး မိမိ၏ကောင်တ်ကို ယာယီပိတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ထိုကာလ ကုန်မှ ပြန်ဖွင့်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ကစားမှတ်တမ်း ကြည့်ရှုခြင်း
မိမိ၏ ကစားမှတ်တမ်း၊ ငွေသွင်း/ထုတ်မှတ်တမ်းများကို မည်သည့်အချိန်မဆို ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး ကစားမှုပမာဏနှင့် ကြိမ်နှုန်းကို သတိပြုနိုင်သည်။
ကျန်းမာသော ကစားမှုအတွက် လိုက်နာရမည့် အဆင့်များ
ကစားမည့်ငွေပမာဏ ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါ
ကစားမည့်ငွေသည် ဆုံးရှုံးနိုင်ကြောင်း ကြိုတင်လက်ခံပြီး၊ ဆုံးရှုံးလျှင် မိမိ၏ နေ့စဉ်ဘဝကို မထိခိုက်နိုင်သည့် ပမာဏကိုသာ သတ်မှတ်ပါ။ ကစားငွေသည် ဆောက်ရွှေ၊ ပညာသင်ကြေး သို့မဟုတ် လူနေမှုကုန်ကျစရိတ်ဖြစ်မထောက်ပါနှင့်။
ဆုံးရှုံးနောက် ပြန်ကောင်းအောင် ကစားခြင်းကို ရှောင်ပါ
ဆုံးရှုံးမှုကို ပြန်ကောင်းအောင်ဆိုပြီး ပိုမိုများများကစားသောအလေ့အထသည် ကစားမှုဒုက္ခ၏ အဖြစ်များသောနိမိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆုံးရှုံးသည်ဆိုသည်နှင့် ကစားမည်ကို ရပ်တန့်ပြီး ကောင်းမွန်နှစ်သက်ဖွယ်ရာ အခြားသောအပန်းဖြေမှုများသို့ ပြောင်းပါ။
ကစားချိန်ကို အဆက်မပြတ် မကြည့်ပါနှင့်
ကစားချိန်ကြာလာသည်နှင့် ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေ မြင့်မားသည်။ ကစားတစ်ကြိမ်တွင် မိမိကာလကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ပြီး ထိုကာလပြည့်သည်နှင့် ရပ်တန့်ပါ။
ကစားသည်ဆိုသည်မှာ ဝင်ငွေရလမ်းမဟုတ်ကြောင်း သတိပြုပါ
Casino ဂိမ်းများနှင့် Sports Betting တွင် ရလဒ်များသည် မူဝါဒအားဖြင့် မသေချာပေ။ ကစားသည်ကို ဝင်ငွေရသည်ဟု မမှတ်ထင်ဘဲ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ကုန်ကျသော ကုန်ကျစရိတ်တစ်ရပ်ဟု မှတ်ယူပါ။
မိသားစုနှင့် မိတ်ဆွေများနှင့် ဖွင့်ဟပြောဆိုပါ
ကစားမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီး ယုံကြည်ရသောသူများနှင့် ဖွင့်ဟပြောဆိုနိုင်ခြင်းသည် မိမိ၏ ကစားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်သောအမြင်ဖြင့် ကြည့်နိုင်ရန် ကူညီသည်။ ဝှက်ကစားခြင်းသည် ပြဿနာ၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သည်။
သတိပြုရမည့် နိမိတ်ဆိုးများ
အောက်ပါ နိမိတ်များထဲမှ တစ်ခုမဆို မိမိ၌ ဖြစ်ပေါ်နေပါက ချက်ချင်းရပ်နားပြီး ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရှာဖွေပါ။
- ဆုံးရှုံးသောငွေကို ပြန်ကောင်းအောင် ကစားနေရမည်ဟု ဆက်တိုက်တွေးနေမိသည်။
- ကစားချိန်နှင့် ကစားငွေပမာဏ တဖြည်းဖြည်း ပိုများလာသည်ကို မသိမသာ သတိမထားမိပေ။
- ကစားမှုကြောင့် အိမ်မှု၊ ငွေကြေး သို့မဟုတ် အလုပ်ဆိုင်ရာ တာဝန်ဝတ္တရားများ ပျက်ကွက်လာသည်။
- ကစားမည်မဟုတ်ကြောင်း မိသားစုသို့ ဝှက်ကာ ကစားနေသည်ကို မိမိသိရသည်။
- ကစားမှုကိုရပ်ရန် ကြိုးစားသော်လည်း မဆောင်ရွက်နိုင်ဘဲ ဆက်လက်ကစားနေမိသည်။
- ကစားရင်းဆုံးရှုံးသောပမာဏကို ဖယ်ထုတ်ရန် ချေးငွေ သို့မဟုတ် ငွေကြေးတောင်းဆိုမှုများ ပြုနေသည်။
- ကစားမကစားပါက ထပ်ကို စိတ်ဖိစီးနေသည်၊ အင်မတန်ဆင်ခြင်မဲ့ဆဲဆဲ နေမိသည် သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသည်။
21 နှစ်နှင့်အထက် ကစားသမားများသာ ခွင့်ပြုသည်
fhn95 သည် 21 နှစ်နှင့်အထက် သောသူများသာ ကစားခွင့်ရှိသည့် ပလက်ဖောင်းဖြစ်သည်။ 21 နှစ်မပြည့်သေးသောသူများ အကောင့်ဖွင့်ခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ခွင့်မပြုဘဲ၊ ထိုသို့ဖြစ်ကြောင်းသိရသည်နှင့် ချက်ချင်းပိတ်ပင်မည်ဖြစ်သည်။ မိမိ၏ ငယ်ရွယ်သောမိသားစုဝင်များနှင့် သူငယ်ချင်းများ ကစားမကစားနိုင်ရန် ကြီးကြပ်ပါ။ ကလေးသူငယ်များ ကစားမှုဆိုင်ရာ ဝဘ်ဆိုဒ်များ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် Parental Control software ကို အသုံးပြုပါ။
ကူညီပံ့ပိုးမှု ရှာတွေ့နည်း
ကစားမှုသည် ပြဿနာဖြစ်လာသည်ဟု ခံစားရပါက မိမိတစ်ယောက်တည်း မဖြေရှင်းဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ fhn95 ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့သည် Burmese ဘာသာဖြင့် 24/7 ဝန်ဆောင်မှုပေးနေသည်။
24/7 Live Chat (Burmese)
fhn95 ၏ ဝဘ်ဆိုဒ်ပေါ်ရှိ Live Chat ကို နှိပ်ပြီး ကစားမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် မည်သည့်ပြဿနာမဆို ချက်ချင်းဆက်သွယ်နိုင်သည်။ မြန်မာဘာသာဖြင့် ကျွမ်းကျင်သောဝန်ထမ်းများ 24 နာရီ အသင့်ရှိနေသည်။ မိမိ၏ ပြဿနာကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ တင်ပြနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီဖြေရှင်းပေးမည်ဖြစ်သည်။
Email ဆက်သွယ်မှု
အချိန်ရှိသည့်အချိန် ဆက်သွယ်ရမည်ဆိုပါက [email protected] သို့ မိမိ၏ ကောင်တ်နှင့် ပြဿနာကို အသေးစိတ်ဖော်ပြပါ။ Self-Exclusion သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ချက်တောင်းဆိုမှုများကိုလည်း ဤလိပ်စာမှ ပေးပို့နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ လိုအပ်သောအဆင့်များ ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
ပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ တာဝန်သိစွာ ဦးတည်ပါ
ကစားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုအတွင်း ထားနိုင်ရန် fhn95 ၏ ဂိမ်းများကို တာဝန်သိသောနည်းဖြင့် ကစားပါ။ မိမိ ဘတ်ဂျက်သတ်မှတ်ပြီး ကစားနိုင်သော ဂိမ်းများကို ကြည့်ရှုပါ။